CARTA PARA LOS REYES MAGOS # 2

Queridos Reyes Magos, pensándolo bien mejor quiero que me traigan una gran canasta de frutas con muchos kiwis que contienen vitamina C, 2 piezas de éstos aportan mas fibra que un tazón de cereal y la fibra facilita el proceso de la digestión y disminuye los niveles de colesterol además fortalece las defensas y ayuda a combatir los efectos del envejecimiento y tienen un bajo índice glucémico. Incluyan mangos, guayabas, naranjas, piña ya que la La vitamina C o ácido ascórbico que contienen conservan el colágeno (proteína encargada de sostener muchas estructuras corporales como por ejemplo la piel),y ayuda a que se absorba el hierro. Para el Desgarriate reporta Leticia Franzoni.